Exercice du visage (gym faciale)

Pour remodeler son visage, pour le tonifier, cette partie du corps a aussi besoin de faire des exercices. En effet, la gym faciale permet de sentir que l'on a un visage rajeuni, car elle raffermit les muscles faciaux toute la journée.

5 à 10 minutes par jour

Comme lors d'une séance de gymnastique en salle, faites-le devant un miroir. Ainsi, pour éviter d'accentuer les rides, répéter chaque exercice 5 fois de suite en suivant un rythme lent. La prononciation des voyelles aident mentalement est l'un des bons exercices pour le visage. Ainsi, prononcez A en souriant puis refermez lentement votre bouche. Après, tenez votre tête avec vos mains tout en prononçant la lettre E. En prononçant la lettre I, souriez lentement et observez votre sourire et les deux cotés de vos lèvres. Toujours en gardant votre tête entre vos mains, dites O avec un air étonné. Enfin, étirez votre cou derrière en inclinant la tête et en prononçant la lettre U. Pour éliminer le double menton, il est conseillé de sourir avec les lèvres fermées devant le miroir, de tenter d'atteindre le bout du nez avec la lèvre supérieure et de gonfler chaque jour pendant 10 secondes.